Pieni poikamme täyttää vuoden ja nauttii vähitellen samaa sapuskaa kuin muukin perhe. Tissimaitoakin nautitaan pian viimeiset hömpsyt!
Piimän rinnalla poika saa aivan tavallista maitoa ja ruokalistalla on aivan tavallista, vähäsuolaista kotiruokaa. Enää eivät pinaatit ja punajuuret ole pannassa vaan lautaselle voi laittaa kohtuudella lähes kaikkea. Mitä luomumpaa, sen parempi. Runsaasti kasviksia, kalaa, hyviä öljyjä, hedelmiä ja marjoja jne. Ylisokeroidut ja -suolatut ruoat saavat luonnollisesti olla edelleen vältettävien listalla -samoin einekset.
Mahtavaa huomata, kuinka poika maistelee ruokia reippaasti ja hyvällä ruokahalulla. Tästä on syytä iloita! Onnea rakas yksivuotias!
Ideoita 1-vuotisjuhlatarjottaviin Luomuruokaa lapselle -kirjasta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti